BATIDO DE SANDIA Y OTRAS FRUTAS
No hay nada mejor para una buena alimentación que consumir productos de temporada. Melon y sandía son frutas veraniegas con un contenido en agua muy alto, que nos ayuda a combatir la deshidratación y la sed, que aparecen con facilidad con las altas temperaturas que se dan en verano.
También son frutas que se adaptan muy bien para batidos, que vienen muy bien para tomar a media mañana o por la tarde, incluso para acompañar desayunos, comidas y cenas.
Ingredientes para 4 o 6 personas:
Poner todos los ingredientes en una batidora y triturar hasta obtener un batido espumoso. Añadir la menta picada.
Reservar en la nevera para tomarlo muy frío o bien añadir hielo picado.
Y a disfrutar de un rico batido refrescante.
También son frutas que se adaptan muy bien para batidos, que vienen muy bien para tomar a media mañana o por la tarde, incluso para acompañar desayunos, comidas y cenas.
Ingredientes para 4 o 6 personas:
- 2 peras peladas y cortadas a trozos
- 2 manzanas peladas y cortadas a trozos
- 1/2 sandía pelada, sin pepitas y cortada a trozos
- 1/2 melón
- Unas hojas de menta fresca picada
- Vamos a utilizar un componente lácteo, puede ser 300 ml de leche semidesnatada, leche de soja, coco o la que más os guste. También puedes usar 2 yogures naturales.
Poner todos los ingredientes en una batidora y triturar hasta obtener un batido espumoso. Añadir la menta picada.
Reservar en la nevera para tomarlo muy frío o bien añadir hielo picado.
Y a disfrutar de un rico batido refrescante.
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