Recetas

No hay nada mejor para una buena alimentación que consumir productos de temporada. Melon y sandía son frutas veraniegas con un contenido en agua muy alto, que nos ayuda a combatir la deshidratación y la sed, que aparecen con facilidad con las altas temperaturas que se dan en verano. También son frutas que se adaptan muy bien para batidos, que vienen muy bien para tomar a media mañana o por la tarde, incluso para acompañar desayunos, comidas y cenas. Ingredientes para 4 o 6 personas: 2 peras peladas y cortadas a trozos 2 manzanas peladas y cortadas a trozos  1/2 sandía pelada, sin pepitas y cortada a trozos 1/2 melón Unas hojas de menta fresca picada Vamos a utilizar un componente lácteo, puede ser 300 ml de leche semidesnatada, leche de soja, coco o la que más os guste. También puedes usar 2 yogures naturales. Preparación: Poner todos los ingredientes en una batidora y triturar hasta obtener un batido espumoso. Añadir la menta picada. Reservar en la nevera para tomarlo